Персональный тренер, специалист в области УШУ. Ученики многократные победители международных турниров, чемпионатов мира.
Специализация:
- функциональная подготовка для контактных видов спорта
- основы рукопашного боя
- растяжка
- коррекция фигуры, снижение веса
- общая физическая подготовка
- набор мышечной массы
- составление плана питания и тренировочного процесса
Тренировочный опыт 25 лет.
Елена Белослудцева
Персональный тренер ФК SpartaFitness
Образование:
Федерация бодибилдинга Пермского края по направлениям: Персональный тренер и инструктор тренажёрного зала.
Специализация:
- Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы
- Общая физическая подготовка, улучшение выносливости, функциональности
- Рекомендации по питанию и спортивным добавкам
- Растяжка
Общий тренировочный стаж 9 лет
Тренер групповых программ с 2018 года
Панов Никита
Персональный тренер фитнес клуба SpartaFitness
Выпускник обучающего центра по бодибилдингу Пермского края.
Сертифицированный персональный тренер и инструктор тренажерного зала
Специализация:
-Проведение персональных тренировок
-Составление индивидуальных тренировочных программ
-Коррекция фигуры: жиросжигание, набор мышечной массы, улучшение общего физического состояния
-Составление индивидуального плана питания
-Рекомендации по спортивному питанию
Общий тренировочный стаж 5 лет.
Запишитесь на индвидуальную тренировку
Направления групповых программ
Йога
Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Растяжка
Растяжка - очень полезна для гармоничного развития тела, ей не стоит пренебрегать на тренировках, да и в домашних условиях. Растяжка помогает избавиться от жёсткости, деревянности мышц и расширить свой так называемый "функциональный диапазон движений" брейкера.
Силовые тренировки
Силовые упражнения являются неотъемлемой частью правильного плана спортивных тренировок. Они настолько важны, что включают в себя сразу две из пяти составляющие Физической Подготовки: мышечная сила и мышечная выносливость. Силовые тренировки — это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Эффективность силового тренинга во многом зависит от техники выполнения упражнений. Неправильная постановка корпуса, рывки, неверная амплитуда могут свести результативность к минимуму, а в некоторых случаях приводят к серьезным травмам. Индивидуальные занятия с опытным инструктором обладают очевидной пользой для новичков и неуверенных в своей технике спортсменов.
Детская Ушу
Фитнес - удовольствие не только для взрослых. Прививать любовь к спорту нужно с детства. В профессиональной атмосфере спортивного клуба этот процесс пройдет успешнее. Для самых маленьких спортсменов у нас есть особые виды тренировок, составленные для разных возрастов. К тому же ходить в один клуб с вашим ребенком - это удобно. Тренируйтесь всей семьей.
